Trápí vás alergie od jara do podzimu nebo dokonce celý rok? Pokud trpíte alergiemi jistě víte, jak náročné může být udržovat domácnost bez přítomnosti alergenů a hlavně, jak významné pro vaše zdraví a pohodlí může být významná čistota v bytě nebo domě. Víte, jak se zbavit alergenů v domácnosti?
Alergeny a jejich vliv na zdraví
Alergeny jsou obecně látky, které se vyskytují všude kolem – v rostlinách, zvířatech, potravinách – a vyvolávají přehnanou reakci imunitního systému člověka, takzvanou alergii.
Právě alergici jsou v domácnosti nejvíce ohroženi zvýšeným výskytem těchto látek, které mohou negativně ovlivnit jejich zdraví – kýchání, svědění a zarudnutí očí, pálení nosu, kůže, dušnost nebo dokonce anafylaktický šok, to jsou jen některé ze symptomů které mohou znepříjemňovat a komplikovat život. Navíc alergie mohou vést i k dalším zdravotním problémům, jako je astma, chronická onemocnění nebo ekzémy.
Alergeny se mohou v domácnostech vyskytovat v různých formách, od zvířecích chlupů, přes roztoče v prachu až po chemikálie a plísně. Proto je důležité snažit se zajistit co nejvíce uklizenou domácnost. Náročné to může být obzvlášť pokud i přes výskyt alergie vlastníte domácí zvířata.
Tip: Víte, jaký vliv může mít prach v domácnosti na vaše zdraví?
Alergeny, kde jste?
Ptáte se, kde všude se alergeny u vás doma ukrývají? Prakticky všude. Často jsou schované na velmi skrytých místech – matrace, koberce, závěsy – to jsou všechno prostory, které roztoči milují.
Plísně se zase skrývají obvykle tam, kde je vlhko a daří se jim především v koupelně nebo kuchyni.
Pylové částice se do domácnosti dostávají nejčastěji přes otevřená okna nebo dveře. Mnoho takových částic však přinese domů i na svém oblečení nebo ve vlasech a na kůži.
Úklid v domácnosti alergika: 10 tipů, jak na to
Už nejspíš tušíte, že úklid v domácnosti alergika je jedním z klíčových prvků v boji proti alergenům v domácnosti. Proto je důležité věnovat se pravidelnému úklidu. Na co se zaměřit především?
Pokud ještě doma nemáte vysavač s HEPA filtry, děláte velkou chybu. Právě HEPA filtry jsou schopny zachycovat i ty nejmenší mikroskopické částice prachu, které jiným druhům vysavačů unikají, a stávají se tak skvělou volbou pro minimalizování alergenů v domácnosti.
HEPA filtry jsou v tomto ohledu nejlepší volbou a dnes je můžete využít s většinou kvalitních vysavačů. Věděli jste, že dokáží zachytit až 99 % prachu a alergenů?
Pravidelně perte své ložní prádlo, a nejen to. Věnovat péči doporučujeme všem textiliím ve vaší domácnosti, ať už se jedná o závěsy, kusové koberečky, rohožky nebo plyšová zvířátka vašich dětí.
Textílie byste měli vyprat alespoň jednou týdně na vysokou teplotu, aby se minimalizovala přítomnost roztočů a alergenů. Horká voda je totiž v boji proti alergenům účinnější než ta studená.
Máte v domácnosti vlhká místa? V tom případě vytváříte ráj pro plísně. Zaměřte se na vlhké kouty ve vaší domácnosti a věnujte jim pravidelnou pozornost, aby se přítomnost plísní a dalších alergenů co nejvíce snížila.
Vlhkost se hromadí především v místech, jako jsou kuchyně, sprchové kouty nebo sklepy. Během koupání také doporučujeme nechat si otevřené okno. V okolí vany nebo sprchy nezapomínejte vlhkost utírat suchým hadříkem.
S bojem proti vlhkosti vám mohou pomoci i jiné způsoby. Snažte co nejčastěji větrat, případně instalujte odvlhčovače vzduchu nebo vlhkostní regulátory. S pohlcováním vlhkosti mohou pomoci také solné lampy nebo některé druhy rostlin.
Na podpoře příjemného klimatu v domácnosti se mohou podílet i další pomocníci. Jsou jimi například klimatizace, filtrace vzduchu nebo podlahové vytápění.
Máte alergii na zvířecí chlupy a přesto se nehodláte svých chlupatých domácích mazlíčků za žádnou cenu vzdát? V tom případě vás čeká velké uklízení. Pořád a pořád dokola, protože zbavit se zvířecích chlupů je nadlidský výkon.
Přesto existují způsoby, jak omezit působení zvířecích alergenů:
- Nepouštějte domácí mazlíčky do své ložnice, postele, na gauč
- Investujte do vysavače na zvířecí chlupy
- Pravidelně čistěte své oblečení
- Koupejte svého domácího mazlíčka
- Odstraňujte odpad po vašem domácím mazlíčkovi, čistěte jeho hračky a udržujte čistý jeho pelíšek
Přečtěte si: Víte, jaký mají zvířata vliv na vznik alergie u dětí?
Pokud chcete s nepořádkem v domácnosti alergika opravdu zatočit, doporučujeme používat prostředky s nízkým obsahem chemických látek. Ideální jsou hypoalergenní přípravky, které jsou vyrobeny pouze z přírodních látek.
Doporučujeme pečlivě číst složení produktů a vyhledávat ty s označením “pro alergiky.” Mezi značky, které byste mohli zvážit patří například Krcher, Cormen, Winnis a další.
Pokud trpíte alergiemi, matraci byste měli čistit častěji, alespoň jednou za 3 měsíce. Tím se minimalizuje množství prachu, plísní a roztočů, které mohou způsobovat vaše alergie. Doporučujeme také zvážit pořízení matrace vhodné pro alergiky.
Při čištění matrace je třeba vyprat ochranné potahy, vysát matraci vysavačem s HEPA filtrem, případně také využít vhodných čisticích prostředků. Pokud si s čištěním nevíte rady, nebo mu nechcete věnovat svůj čas, svěřte své matrace do péče profesionálům.
Pokud máte v domácnosti koberce, je třeba podívat se na zoubek i jim. Vysavač s HEPA filtrem by se měl v takovém případě stát vaším nejlepším přítelem, případně můžete využívat speciálních čističů určených pro koberce. Jen díky pravidelnému čištění koberců se můžete účinně zbavit alergenů v domácnosti.
Prachové částice jsou jedním z nejčastěji působících alergenů, i proto je třeba prach utírat často a důkladně. Pravidelně vytírejte podlahy i uklízejte všechny police, skříňky a místa, kde se může prach hromadit.
Každý alergik by měl do své domácnosti umět vybrat také rostliny, které ho nedráždí, případně podporují dobré klima v domácnosti. Mělo by jít především o zelené rostlinky, které netvoří pyl. Při výběru postupujte s rozmyslem a vybírejte podle vlastností rostlin.
Mezi vhodné adepty do vaší domácnosti by mohly patřit různé druhy kapradin, lobelky, chryzantémy a další.
Alena Mrvíková, Specialista na optimalizaci webů – Naučte se, jak nastavit základní SEO on page faktory na vašem webu
